This course was created with the
course builder. Create your online course today.
Start now
Create your course
with
Автовоспроизведение
Автозавершение
Предыдущий Урок
Завершить Урок и перейти к следующему
Фитнес-Программа FIT BODY_2 / 2 ФАЗА
Вступительная Часть и Обзор Программы FIT BODY_2
Добро Пожаловать!
ФИТНЕС - Формат и Виды тренировок
Фаза 2 - Инвентарь
ПИТАНИЕ - Ежедневное Меню с готовыми Фит-рецептами
ПСИХОЛОГИЯ и Правильный Старт
Ставим точку отсчета
FIT BODY_2 (2-ая ФАЗА)
ДЕНЬ 1 - BODY UP - ТРЕНИРОВКА - Тренировка на Верх Тела - Руки, Плечи, Грудь (28:11)
ДЕНЬ 2: CARDIO Walk & Freestyle HIIT (любые дни)
ДЕНЬ 3: BODY LOW - Тренировка на Низ Тела - Ноги и Ягодицы (35:40)
ДЕНЬ 4: Психология Стройности
ДЕНЬ 5: STRONG HEALTHY BACK - Здоровая Спина и Осанка (26:40)
ДЕНЬ 6: STRETCH & GO + ABS (33:57)
ДЕНЬ 7: Relax
ПИТАНИЕ - Ежедневное Меню с готовыми Фит-рецептами
Доступ к Содержанию Урока закрыт
Если вы уже зарегистрированы,
Введите Логин и Пароль
.
Зарегистрируйтесь на курс для получения доступа
course builder. Create your online course today.
Start now
course builder. Create your online course today.
Start now
course builder. Create your online course today.
Start now
