This course was created with the
course builder. Create your online course today.
Start now
Create your course
with
Автовоспроизведение
Автозавершение
Предыдущий Урок
Завершить Урок и перейти к следующему
Фитнес-Программа FIT BODY_2 / 2 ФАЗА
Вступительная Часть и Обзор Программы FIT BODY_2
Добро Пожаловать!
ФИТНЕС - Формат и Виды тренировок
Фаза 2 - Инвентарь
ПИТАНИЕ - Ежедневное Меню с готовыми Фит-рецептами
ПСИХОЛОГИЯ и Правильный Старт
Ставим точку отсчета
FIT BODY_2 (2-ая ФАЗА)
ДЕНЬ 1 - BODY UP - ТРЕНИРОВКА - Тренировка на Верх Тела - Руки, Плечи, Грудь (28:11)
ДЕНЬ 2: CARDIO Walk & Freestyle HIIT (любые дни)
ДЕНЬ 3: BODY LOW - Тренировка на Низ Тела - Ноги и Ягодицы (35:40)
ДЕНЬ 4: Психология Стройности
ДЕНЬ 5: STRONG HEALTHY BACK - Здоровая Спина и Осанка (26:40)
ДЕНЬ 6: STRETCH & GO + ABS (33:57)
ДЕНЬ 7: Relax
ПСИХОЛОГИЯ и Правильный Старт
Доступ к Содержанию Урока закрыт
Если вы уже зарегистрированы,
Введите Логин и Пароль
.
Зарегистрируйтесь на курс для получения доступа