МЕМБЕРШИП "FIT BODY & MIND"

Женский Фитнес, Здоровье, Гармония и Баланс

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ЖЕНСКОЕ ВЕЛНЕС ПРОСТРАНСТВО

Месячная подписка от 29$


Онлайн-КЛУБ Фитнеса, Здоровья, Гармонии и Баланса

Наш клуб для вас, если вы хотите:

  • привести свое тело в лучшую форму (сбросить лишний вес/ подтянуть тело/укрепить мышцы/улучшить осанку и т.д.)
  • научиться поддерживать достигнутые результаты БЕЗ стресса и строгих ограничений
  • улучшить свое здоровье и качество тела
  • научиться психологически настраивать себя и мотивировать
  • научиться снимать лишний стресс и напряжение (ментальное или телесное)
  • создать свой комфортный здоровый образ жизни
  • быть в кругу единомышленниц и иметь поддержку профессионалов

Участницы Мембершипа получают доступ к полным сбалансированным фитнес-программам, ежедневному меню, психологическому настрою, новым программам и материалам - все за минимальную ежемесячную плату!

Идея такого сообщества у меня зрела давно и я невероятно счастлива сообщить, что оно наконец СОЗДАНО!!!🎉

Как правило, большинство фитнес-программ работают по принципу "Записались на месяц, прошли программу - до свидания🖐"

А что дальше?🤔

Получается, вся месячная работа уходит в никуда??! Если программа нравится, то, в лучшем случае, - жди нового набора и проходи то же самое заново. Конечно, для создателей программ более прибыльным является постоянный новый набор участниц на месяц. Но, я против такого подхода, потому что Нет систематичности, нет прогресса, нет комплексного подхода, нет долгосрочных результатов и нет перспективы. Выигрывают создатели, но НЕ участницы.

Более того, чтобы изменить качество своего тела и включить фитнес в образ жизни, нужны не просто тренировки тут и там. Нужна сбалансированная программа тренировок и систематичность!

Качественный Фитнес дорогой. Работая тренером много лет, я знаю, что для многих это люксовое удовольствие, которое не каждый может себе позволить.

И Я ВСЕГДА ХОТЕЛА ЭТО ИЗМЕНИТЬ! Фитнес - не должен быть временным явлением "перед пляжным сезоном" или люксовым на месяц. Он должен быть доступным всем и постоянно 🙌 Потому что занятия тренировками в нашем современном ленивом малоподвижном мире - это необходимость для любого, кто заботится о своем теле и ценит свое здоровье.

Именно поэтому я создала Онлайн фитнес-клуб для девушек, который работает по принципу мембершипа. То есть, вы оформляете подписку и за минимальную ежемесячную оплату получаете доступ ко всем материалам Мембершипа (фитнес-программы, план питания, психология стройности, новые и обновляемые материалы + закрытая группа единомышленниц / прямые эфиры - в зависимости от выбранного пакета)

Наша идея фитнеса - это внедрить тренировки в привычный образ жизни на постоянную основу, чтобы у участниц был доступ в любое время! Более того, чтобы они могли постоянно развиваться и прогрессировать в своем темпе.

Автор


Наташа Ленар
Наташа Ленар
    • Создатель Холистического Велнес центра "LeNaR" и Фитнес-центра "LeNaR-Fitness"
    • Эксперт в области фитнеса, питания и здорового веса
    • Персональный Фитнес Тренер и Тренер Групповых программ в Канадском городском Центре
    • Состоит в Канадской Организации Фитнес профессионалов BCRPA в Британской Колумбии
    • Специалист по спортивному питанию
    • Специалист по работе с беременными и восстановлению после родов
    • Специалист по работе с тревожными расстройствами (Oxford cognitive therapy centre, UK)
    • Создатель Авторских Программ, Курсов, Семинаров по фитнесу, ЗОЖ и Психологии
    • Проводит онлайн-обучение с 2011 года
    Наташа живет и работает в Канаде, но ее корни из Украины и России. Благодаря интернету, счастлива делиться своими знаниями и опытом с русскоязычной аудиторией. Фитнес /ЗОЖ/Велнес - это ее любовь и страсть, поэтому она никогда не перестает учиться:
  • Одни из Обучений:
    • Спортивный Институт Douglas College в Ванкувере (Канада),
    • Национальная Академия Спортивной Медицины (NASM),
    • Ассоциация Кинезиологов в Британской Колумбии kinesiologists.ca
    • Fit4Two (Крупнейший Образовательный Фитнес-Центр в Ванкувере по работе с беременными и послеродовому восстановлению
    • Fisrt Aid/CPR (St. John Ambulance and Red Cross (Канада)
    • Многочисленные англоязычные Курсы и Тренинги по Фитнесу/ЗОЖ /Holistic Health and Wellness (Канада, США, Англия, Австралия)

Будучи поклонницей кинезиологии и холистического подхода, мое отношение в фитнесу и тренировкам не совсем типично тренерское-народное:) В народе фитнес часто ассоциируется ТОЛЬКО со сбросом лишнего веса, набором мышц и всеми остальными атрибутами красивого тела.

Фитнес (правильный фитнес) наряду со сбалансированным питанием, несомненно, помогает создать красивое тело. Но, ведь это - далеко не единственные бенефиты. Давайте смотреть на долгосрочную перспективу!

Правильный фитнес - это прежде всего Здоровье. Здоровье мышц, суставов, связок, сухожилий, фасций. Об этом мало говорят, считая, что мышцы даны нам только для движения и красоты. Но, работая в кинезиологии, я понимаю насколько люди недооценивают работу мышц и всей миофасциальной ткани.

Мышцы являются нашим периферическим сердцем. Например, если они ослаблены или зажаты, то существенно нарушается кровоснабжение близлежащих органов, а соответственно и их работа. Внутри мышц проходят артерии, вены, нервы и работая с мышцами мы не только "качаем их" для красоты, но восстанавливаем гемодинамику, лимфодинамику, метаболические процессы. В результате этого близлежащие органы получают усиленное питание и восстанавливаются, выходят шлаки и токсины, происходит более быстрое обновление клеток. Все мышцы человека пронизаны нервными волокнами и рецепторами. Очень многие заболевания можно профилактировать (причем не только опорно-двигательного аппарата) и излечить, только лишь при помощи правильно разработанной программы упражнений.

"Упражнения часто могут заменить лекарства, но нет лекарств, заменяющих упражнения🙌"

Наше тело - это очень комплексная система и тренировки это один из мощных методов заботы о своем теле (забота о здоровье + красоте + психологическом состоянии).

Именно поэтому я так влюблена в фитнес. Правильный и сбалансированный фитнес. Потому что важно выполнять не просто бездумные тренировки, а сбалансированные программы, которые будут подключать все основные группы мышц и укреплять их. Причем выполнять их систематически, долгосрочно!

Клуб FIT BODY&MIND - это каждодневные шаги по направлению к более сильной здоровой и счастливой версии СЕБЯ!

Оплатив участие, вы получите доступ к перечисленным сервисам на 1 месяц:

Вы получаете:



Фитнес-Программа FIT BODY_2 / 2 ФАЗА
Программа Тренировок и Ежедневное Меню для сброса жира/придания телу тонуса/рельефа (2-ая Фаза)
Наташа Ленар
$49
Фитнес-Программа "FIT BODY_1" / 1 ФАЗА
Программа Тренировок и Ежедневное меню - для сброса жира/придания телу тонуса/рельефа - для Новичков (1-ая Фаза)
Наташа Ленар
$49
Ежедневное Меню с Готовыми Фит-Рецептами
Создай свое сбалансированное меню в считанные минуты! Выбери из предложенных полезных и вкусных рецептов, меняющих ТЕЛО. Все рецепты - Family Friendly
Наташа Ленар
$7/месяц

Исходная цена: $105


Часто Задаваемые Вопросы


Какая стоимость месячной подписки?
Все зависит от выбранного тарифа. Тариф Standart - 29$ (доступ ко всем материалам Клуба и новым обновлениям + доступ к закрытой группе участниц в Фейсбук и прямым эфирам). Тариф Premium индивидуально -199$ (все, что в тарифе Standart + личный чат с Наташей Ленар, личные рекомендации по тренировкам и питанию)
Как проходит прохождение программ?
После оформления подписки у вас будет свой аккаунт в нашей школе, свой личный кабинет, а также откроется доступ ко всем Программам и Материалам, представленным в Мембершипе Fit Body & Mind (Фитнес-тренировки, Питание/Ежедневное меню и Психология). Вы проходите программы и знакомитесь с материалами в своем комфортном темпе.
Что если я захочу выйти из Клуба?
Без проблем! Вы можете отменить подписку в любое время! Просто зайдите в меню, выберите "Управление подпиской" и отмените ее. Вы также можете активировать свою подписку в любое время.

Начать сейчас!