МЕМБЕРШИП "FIT BODY & MIND"

Онлайн-КЛУБ Фитнеса, Здоровья, Гармонии и Баланса

Наш клуб для вас, если вы хотите:

• привести свое тело в лучшую форму (сбросить лишний вес/ подтянуть тело/укрепить мышцы/улучшить осанку и т.д.)
• научиться поддерживать достигнутые результаты БЕЗ стресса и строгих ограничений
• улучшить свое здоровье и качество тела
• научиться психологически настраивать себя и мотивировать
• научиться снимать лишний стресс и напряжение (ментальное или телесное)
• создать свой комфортный здоровый образ жизни
• быть в кругу единомышленниц и иметь поддержку профессионалов

Участницы Мембершипа получают доступ к полным сбалансированным фитнес-программам, ежедневному меню, психологическому настрою, новым программам и материалам - все за минимальную ежемесячную плату!

Идея такого сообщества у меня зрела давно и я невероятно счастлива сообщить, что оно наконец СОЗДАНО!!!🎉

Как правило, большинство фитнес-программ работают по принципу "Записались на месяц, прошли программу - до свидания🖐"

А что дальше?🤔

Получается, вся месячная работа уходит в никуда??! Если программа нравится, то, в лучшем случае, - жди нового набора и проходи то же самое заново. Конечно, для создателей программ более прибыльным является постоянный новый набор участниц на месяц. Но, я против такого подхода, потому что Нет систематичности, нет прогресса, нет комплексного подхода, нет долгосрочных результатов и нет перспективы. Выигрывают создатели, но НЕ участницы.

Более того, чтобы изменить качество своего тела и включить фитнес в образ жизни, нужны не просто тренировки тут и там. Нужна сбалансированная программа тренировок и систематичность!

Качественный Фитнес дорогой. Работая тренером много лет, я знаю, что для многих это люксовое удовольствие, которое не каждый может себе позволить.

И Я ВСЕГДА ХОТЕЛА ЭТО ИЗМЕНИТЬ! Фитнес - не должен быть временным явлением "перед пляжным сезоном" или люксовым на месяц. Он должен быть доступным всем и постоянно 🙌 Потому что занятия тренировками в нашем современном ленивом малоподвижном мире - это необходимость для любого, кто заботится о своем теле и ценит свое здоровье.

Именно поэтому я создала Онлайн фитнес-клуб для девушек, который работает по принципу мембершипа. То есть, вы оформляете подписку и за минимальную ежемесячную оплату получаете доступ ко всем материалам Мембершипа (фитнес-программы, план питания, психология стройности, новые и обновляемые материалы + закрытая группа единомышленниц / прямые эфиры - в зависимости от выбранного пакета)

Наша идея фитнеса - это внедрить тренировки в привычный образ жизни на постоянную основу, чтобы у участниц был доступ в любое время! Более того, чтобы они могли постоянно развиваться и прогрессировать в своем темпе.

Будучи поклонницей кинезиологии и холистического подхода, мое отношение в фитнесу и тренировкам не совсем типично тренерское-народное:) В народе фитнес часто ассоциируется ТОЛЬКО со сбросом лишнего веса, набором мышц и всеми остальными атрибутами красивого тела.

Фитнес (правильный фитнес) наряду со сбалансированным питанием, несомненно, помогает создать красивое тело. Но, ведь это - далеко не единственные бенефиты. Давайте смотреть на долгосрочную перспективу!

Правильный фитнес - это прежде всего Здоровье. Здоровье мышц, суставов, связок, сухожилий, фасций. Об этом мало говорят, считая, что мышцы даны нам только для движения и красоты. Но, работая в кинезиологии, я понимаю насколько люди недооценивают работу мышц и всей миофасциальной ткани.

Мышцы являются нашим периферическим сердцем. Например, если они ослаблены или зажаты, то существенно нарушается кровоснабжение близлежащих органов, а соответственно и их работа. Внутри мышц проходят артерии, вены, нервы и работая с мышцами мы не только "качаем их" для красоты, но восстанавливаем гемодинамику, лимфодинамику, метаболические процессы. В результате этого близлежащие органы получают усиленное питание и восстанавливаются, выходят шлаки и токсины, происходит более быстрое обновление клеток. Все мышцы человека пронизаны нервными волокнами и рецепторами. Очень многие заболевания можно профилактировать (причем не только опорно-двигательного аппарата) и излечить, только лишь при помощи правильно разработанной программы упражнений.

"Упражнения часто могут заменить лекарства, но нет лекарств, заменяющих упражнения🙌"

Наше тело - это очень комплексная система и тренировки это один из мощных методов заботы о своем теле (забота о здоровье + красоте + психологическом состоянии).

Именно поэтому я так влюблена в фитнес. Правильный и сбалансированный фитнес. Потому что важно выполнять не просто бездумные тренировки, а сбалансированные программы, которые будут подключать все основные группы мышц и укреплять их. Причем выполнять их систематически, долгосрочно!

Клуб FIT BODY&MIND - это каждодневные шаги по направлению к более сильной здоровой и счастливой версии СЕБЯ!